Atsiliepimai
Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų...
Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų vaizdą, rašo su humoru ir 100 % pataiko į tikslą - motyvuotai pasiekti geriausios savo įmanomos išvaizdos.
Aprašymas
Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių autorius A. Pauliukevičius atskleidžia mitybos principus, kurių turėtumėte laikytis, jei norite pasiekti trokštamas linijas greičiau ir efektyviau!
Maisto pasirinkimas ir teisingas subalansavimas liejantiems prakaitą sporto salėje – nemažas iššūkis. Net žinantys, ką valgyti, dažnai susiduria su dilema – skaniai ar greit?Juk daugelis mano, jog maisto gaminimas – daug laiko reikalaujantis ir sunkus užsiėmimas. Andrius Pauliukevičius, turintis daugiametę trenerio patirtį kelių Europos ir daugelio Lietuvos kultūrizmo čempionatų prizininkas, šį mitą akivaizdžiai paneigia.
Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia.
• Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas
• Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant
• Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų
• Kokias maitinimosi klaidas daro moterys
• Kokias mitybos klaidas daro vyrai
• Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus
• Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis
• Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją
Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių autorius A. Pauliukevičius atskleidžia mitybos principus, kurių turėtumėte laikytis, jei norite pasiekti trokštamas linijas greičiau ir efektyviau!
Maisto pasirinkimas ir teisingas subalansavimas liejantiems prakaitą sporto salėje – nemažas iššūkis. Net žinantys, ką valgyti, dažnai susiduria su dilema – skaniai ar greit?Juk daugelis mano, jog maisto gaminimas – daug laiko reikalaujantis ir sunkus užsiėmimas. Andrius Pauliukevičius, turintis daugiametę trenerio patirtį kelių Europos ir daugelio Lietuvos kultūrizmo čempionatų prizininkas, šį mitą akivaizdžiai paneigia.
Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia.
• Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas
• Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant
• Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų
• Kokias maitinimosi klaidas daro moterys
• Kokias mitybos klaidas daro vyrai
• Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus
• Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis
• Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją
Ženkliuku „Kainos garantija” pažymėtoms prekėms Knygos.lt garantuoja geriausią kainą. Jei identiška prekė kitoje internetinėje parduotuvėje kainuoja mažiau - kompensuojame kainų skirtumą. Kainos lyginamos su knygos.lt nurodytų parduotuvių sąrašu prekių kainomis. Knygos.lt įsipareigoja kompensuoti kainų skirtumą pirkėjui, kuris kreipėsi „Kainos garantijos” taisyklėse nurodytomis sąlygomis. Sužinoti daugiau
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
DĖMESIO!
Tai yra elektroninė knyga, skirta skaityti el. knygų skaityklėse, telefonuose, planšetėse ar kompiuteriuose.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
DĖMESIO!
Tai knyga, kurią parduoda privatus žmogus. Kai apmokėsite užsakymą, jį per 7 d. išsiųs knygos pardavėjas . Jei to pardavėjas nepadarys laiku, pinigai jums bus grąžinti automatiškai.
Šios knygos būklė nėra įvertinta knygos.lt ekspertų, todėl visa atsakomybė už nurodytą knygos kokybę priklauso pardavėjui.
Norite ir jūs parduoti skaitytas knygas ir užsidirbti?
Sužinokite daugiau čia
Perskaityta knyga: Nenauja knyga, kuri parduodama tiesiai iš knygos.lt sandėlio. Knygos kokybė įvertinta knygos.lt ekspertų.
Atsiliepimai
Puiki knyga 10/10
Puiki knyga
man ši knyga labai patiko geru receptu ira ir geru straipsniu
Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų vaizdą, rašo su humoru ir 100 % pataiko į tikslą - motyvuotai pasiekti geriausios savo įmanomos išvaizdos.